MoGoNo auf Yoga-Retreat
Zum ersten Mal brachen die Yogis der SG MoGoNo zu einem Yoga-Wochenende auf. Hier, in der faszinierenden Natur des UNESCO Biosphärenreservats “Flusslandschaft Elbe-Brandenburg”, liegt das ahead burghotel.
Nachdem wir den Freitagsverkehr hinter uns gelassen hatten, checkten wir pünktlich um 15.00 Uhr im Hotel ein. 17.00 Uhr fand die Welcome-Yoga-Praxis unter dem Dach der Burg statt. Zunächst wurden wir ganz herzlich von Kerstin und Simone begrüßt. Kerstin führte uns durch die wohltuende Detox-Yin-Yoga-Einheit, auf die anschließend noch eine Yoga-Nidra-Praxis folgte. Gegen 19.00 Uhr erwartete uns ein veganes 2-Gang-Menü. Den Abend ließen wir gemütlich ausklingen.
Nach einer erholsamen Nacht begann der Samstagmorgen in Stille. Bereits 7.30 Uhr trafen sich die Yogis zum sanften Laufen entlang der Löcknitz. Nach der kurzen Laufeinheit fanden wir uns alle wieder unter dem Burgdach des Hotels ein. Hier nahmen wir an der fast zweistündige DETOX-MORNING-Praxis teil. Anschließend ging es zum veganen Frühstück. Allerlei Leckereien erwarteten uns hier. Nun konnten alle Yogis die Zeit bis zur nächsten Yoga-Einheit mit dem Besuch der Sauna, Lesen, Spaziergängen inmitten der tollen Landschaft oder einfach nur Schlafen und Nichtstun verbringen. Am späten Nachmittag erwartete uns dann Simone. Sie begleitete uns durch ihre entspannte Abendpraxis. Auch dieser Abend wurde mit einem genussvollen veganen Dinner und einem zeitigen ins Bett gehen beendet.
Am Sonntag starteten wir wieder in Stille und mit sanften Laufen im Burggarten in den Tag. Anschließend fand die Detox-Morning-Praxis statt. Der erholsame und inspirierende Aufenthalt mit Kerstin und Simone im Burghotel Lenzen ging mit einem sehr leckeren veganen Frühstück zu Ende. Vielen Dank an Kerstin und Simone für Eure tolle Betreuung.